Ayva'nın Faydaları Nelerdir?

          Ayva, üretimi çok eskilere dayanır ve ılıman ikliminde yetişir .En iyi yetiştiği iklim ılıman deniz iklimidir.Ayvanın ağacı kışın yapraklarını döküp kendini dinlendirir.Soğuğa karşı elma ve armuttan daha dayanıklıdır.Ayrıca çok nemli ve rüzgarlı yerleri sevmez.Ülkemizde Orta Anadolu'da
yetiştirilmektedir.Dünya'da en çok üretim ülkemizde olur.Ülkemizde en çok Bursa'da üretilir.Ayrıca ayvadan reçel,kompasta,tatlı,marmelat,hoşaf,dolma...yapılır.

Yaklaşık 250 gram ayvanın;

  • 150 gram kalori
  • 30 gram şeker
  • 1 gram protein
  • 5 gram lif
  • Yaklaşık 40 gram C vitamini bulunur.


sarı ayva
  
Ayvanın  Faydaları


1.Özellikle kış aylarında gripten korur.
       Mikroplara karşıdır ve mikrop kırandır.Soğuk algınlığı,grip ve diğer kötü şeylere karşı korur.Bağışıklığı güçlendirir.Anemi,karaciğer hastalığı,kardiyovasküler hastalıklar,göz hastalığı,solunum hastalıklarına karşı etkilidir.


kış meyvesi sarı ayva



2.Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir. 
                       İçerdiği lifler sayesinde kötü kolesterolü düşürür.Sindirime yardımcı olup safra taşını düşürür.Kan basıncını düşürmede etkilidir.İdrar söktürücü olduğunda vücutta sıvı birikimini engeller.                                                              
ayvanın faydaları

3.Kanser karşıtıdır.
Antioksidan özelliği sayesinde kanserden korur.Ayvanın içerisindeki maddeler özellikle kolon kanseri riskini azaltır.
4.Sakinleştirici etkisi vardır.

5.Kanı temizler.

6.Çarpıntıyı azaltır.

7.Varisleri önler.

8.Çocuk ishallerini azaltır.
5-6 gr çekirdek 1 bardak suda 15-20 dakika kaynatılıp içirilir.

9.Anne sütünü arttırır.

10.Sivilce ve kırışıkları önler.
 7-8 tane ayva çekirdeğini çıkartıp yarım çay bardağı ılık suda, ağzı açık şekilde 1 gün bekletin.Hazır hale geldikten sonra temizlenen cilde sürülür ve 20 dakika bekleyip yıkanır. Düzenli kullanıldığında cilt lekeleri ve sivilceler kaybolacaktır. Bu aynı zamanda kırışıklığı gideren, cildi sıkılaştıran ve tazeleyen bir maskedir.Para bile harcamadan hazırlayabileceğiniz bu bakım maskesi tamamen doğaldır.Ayvanın cilde faydası da varmış.


ayvanın faydaları

11.Doğum sonrası çatlakları giderir.
Ayvanın çekirdeklerini çıkartın.Yarım bardak suyun içinde geceden sabaha bekletin sonra süzgeçten geçirin.3 yemek kaşığı Hindistan cevizi suyu ekleyip karıştırın.Çatlak bölgelere masaj yaparak her gün sürün.Doğum yaptıktan sonra sürün.

12.Çocuklarda sağlığı korur ve büyümeyi hızlandırır.

13.Vücudun gücünü arttırır.

14.Ağız kokusunu önler. 

15.Geç acıkmanızı sağlar ve kolay kilo vermenizi sağlar. 

16.Stresi azaltır.

17.Yaşlanmayı geciktirir.

18.Ter atmanızı kolaylaştırır.

19.İshale iyi gelir.
                                                           
                                                           


                       Ve ayrıca;

             İbn Mâce Süne/7'inde Talha b. Ubeydullah'tan (r.a.) nakleder: O şöyle der: Hz. Peygamber'in (s.a.) huzuruna girdim. Elinde bir ayva vardı. Bana: "Ey Talha! Al bunu! Çünkü o kaîbi dinlendirir." buyurdu.[106]

Hadisi Nesâî başka bir senedle şöyle rivayet etmiştir: Hz. Peygamber'in yanına geldim. Ashabından bir cemaat içerisinde bulunuyordu ve elinde çe­virdiği bir ayva vardı. Huzuruna oturunca onu bana yuvarladı ve sonra: "Ey Ebu Zer! Al bunu. Çünkü o kalbi güçlendirir, nefsi ferahlatır, göğüsteki ta­sayı giderir." buyurdu.[107]





                             Ayvanın Zararları

  • Kabız olanlar ve tansiyonu yüksek olanlar yememelidir.
  •  Çiğ yenilmesi tavsiye edilmez.Komposto veya jöle yapılarak veya külde pişirildikten sonra yenmesi uygundur.
  • Hamilelik döneminde olanlar ve ilaç kullanan hastaların tüketmeden önce doktora danışılmasında fayda var.
  • Eğer yüksek tansiyonunuz varsa az yemekte fayda var.


            Sonuç olarak; ayvanın faydaları saymakla bitmiyor.Bu kadar faydası olan bir meyveyi göz ardı etmek olmaz.Kısaca ayva yiyin.

Paylaş ve Yorum Yap!

Benzer Yazılar:

1 Yorum:

Yorum

YORUM YAPARAK KATKIDA BULUNABİLİRSİNİZ...
1) Yaptığınız yorumun, yazıyla alakalı olmasına özen gösteriniz.
2) Yazım ve dil bilgisi kurallarına mümkün olduğunca dikkat ediniz.
3) Kullandığınız üslubun sizi yansıttığını unutmayınız.